viernes, 16 de septiembre de 2016

La terapia quelante


Esta semana queremos compartir con vosotros un vídeo que nos ha resultado muy interesante: "La terapia quelante". En el vídeo abunda la información médica de esta terapia, pero podemos poner nuestra Atención Consciente en lo que nos cuenta. (duración del vídeo 15.52)

La terapia quelante es un tratamiento endovenoso que se administra mediante una solución que conteniene minerales, vitaminas y especialmente aminoácidos. Esta solución, a través de una acción bioquímica a nivel molecular, con el EDTA (ácido etilendiaminotetraacético) que contiene produce la eliminación de metales pesados y disminuye la producción de nuestro cuerpo de productos tóxicos  -como los llamados radicales libres de oxigeno- y se elimina a través de la orina en 24 hs.


viernes, 29 de julio de 2016

La etapa oscura del Despertar



A través de la Meditación y la Reflexión Consciente, acaba un ciclo y comienza otro del YO PERSONA, algo que nos da seguridad y placer: “Trabajo/Vacaciones”… Disfrutemos de esta situación, Conscientemente, de la dualidad de la Vida. Para ello, y para seguir “despertando a la realidad que somos” sin los encuentros habituales en el espacio de meditación,  durante este mes de agosto, os envío este vídeo: La etapa oscura del Despertar. Vedlo, meditadlo, reflexionadlo y al regreso, en septiembre, lo compartiremos juntos. ¡Gozad en la Luz y el Color de agosto!



CONÓCETE A TI MISMO, LO DEMÁS TE SERÁ DADO.



miércoles, 22 de junio de 2016

¿Qué nos reporta el aumento de la conciencia?

Esta semana queremos compartir una interesante entrevista que le hicieron en La Vanguardia, al biólogo molecular,  Jon Kabat-Zinn.
 El doctor Kabat-Zinn es catedrático de Medicina en la Universidad de Massachusetts (USA), y además es un incansable investigador y promotor del "mindfulness" (Conciencia Plena) en Occidente.
 Kabat-Zinn ha sido fundador y director de la Clínica para Reducción del Estrés y del centro para la Atención Plena en la misma universidad en la que trabaja. Sus prácticas de Zen y Yoga, y los estudios y contactos con diversos maestros budistas lo condujeron a integrar parte de esas enseñanzas con las de la ciencia occidental. Como resultado de esta maestría creó la técnica de Reducción del Estrés, basada en la atención plena.
En la entrevista que os participamos nos cuenta que debemos aprender a vivir juntos con nuestras diferencias, ya que la diversidad es una fuerza positiva. Y que si aumentamos nuestra conciencia los cambios en nuestra vida se presentan solos.

Haced clic encima del texto resaltado en negrita y podréis leer esta cautivadora entrevista: Entrevista al Dr. Jon Kabat-Zinn

Imagen extraída de http://www.umassmed.edu/cfm/about-us/people/2-meet-our-faculty/kabat-zinn-profile/ 





viernes, 27 de mayo de 2016

Las emociones y la técnica metamórfica

Hoy queremos compratir con vosotros las bondades y los descubrimientos que nos trae el masaje metamórfico. También os dejamos este vídeo que nos ilustra sobre esta técnica,

Desde el punto de vista fisiológico se describen las emociones como sensaciones subjetivas esenciales de la experiencia humana normal. Aunque sean tan diferentes como la felicidad, la sorpresa, el enojo, el miedo o la tristeza, tienen características comunes en todas ellas: se expresan tanto a través de cambios como de respuestas motoras automáticas e inconscientes sobre todo de los músculos faciales. La expresión de las emociones está ligada al sistema autónomo, implicando la actividad de algunos núcleos del tronco encefálico, el hipotálamo y la amígdala; también neuronas preganglionares de la médula espinal, los ganglios autónomos y los efectores periféricos. Los centros que coordinan las respuestas emocionales están vinculados con el sistema Límbico. A nivel cortical, el hemisferio cerebral derecho participa más en el control de las emociones que el izquierdo.

Fuente: (“Invitación a la Neurociencia” del Departamento de Neurobiología Duke University Medical Center).

viernes, 20 de mayo de 2016

La fibromialgia y las emociones.



Os compartimos en esta entrada una entrevista a Ma Àngels Mestres, arquitecta de profesión, y que padeció fibromialgia pero se curó por sus propios medios, después de iniciar un proceso de autogestión y superación de la enfermedad. La entrevista apareció publicada el 18/5/2016, en el web de Auto Coaching PNL. Podéis acceder a ella a través del enlace que os facilitamos a continuación.
Entrevista a Ma Àngels Mestres 
En nuestra "Ágora" de mañana sábado, podremos abundar sobre este tema, acerca de la incomprensión y el dolor que genera. Veremos porque se manifiesta más en la mujer que en el hombre, y también reflexionaremos observando las causas sobrevenidas y las acciones a realizar para reducir su impacto. También os dejamos un vídeo introductorio sobre esta enfermedad.




viernes, 13 de mayo de 2016

El espacio vacío ( Leandro Ojeda López)



Esta semana os compartimos un texto extraido del blog de Leandro López Ojeda. Un texto que reune toda aquella comprensión a la que nos lleva "ese vacío". 
http://el-salto.es/2016/05/04/sencillo-espacio-vacio/

      "Un espacio vacío no es sino un lugar que espera llenarse por entero de ti”.


"Hay un espacio en que puedes habitar sin miedos cuando las fuerzas se agotan y los deseos se deshacen.

Hay un lugar de sagrada certeza y ausencia de misterio en el que no importa no saber.

Retírate allí en este momento. Deja toda tu actividad y piérdete allí.

Abandona toda acción sin abandonar nada y entrégate a la observación desapegada de tu momento.

En este espacio no hay frío, no hay calor. Desde este espacio las categorías se caen. En este lugar las calificaciones pierden sentido y se igualan. Es tu espacio donde no existe la objeción ni la exaltación. Tu espacio donde trasciendes las reglas, donde la moral se desmorona y no hace falta encontrarle sentido a nada.

Te sitúas en ese espacio donde estás por encima de todo. Al tiempo, no estás encima de nada. Simplemente estás dentro, dentro de su vacuidad sin dejar que las fuerzas de las apariencias materializadas te dominen.

En este sitio, no hay nada que hacer, no hay lugar al que llegar ni nada por lo que luchar. Un espacio de observancia pura donde todo simplemente es sin pretender más.

Es tu lugar donde verdaderamente estás a salvo. Es ese lugar en el que descubres que siempre has estado a salvo, que nunca has pasado por ningún peligro y nada, nada, nada puede atacarte verdaderamente.

Vuela ahora mismo hacia ese espacio, puedes trasladarte en un instante sin transición, puedes dar un salto hacia allí como en la realidad cuántica, sin transición alguna. No has de prepararte, de repente no estás y de repente ya estás aquí.

Vente ya mismo a este espacio, vente sin abandonar el lugar en el que estás, abandona lo que estás haciendo sin dejar de hacer lo que estás haciendo. Detén la automatización de tu actividad física, mental y emocional y observa a cada una como parlotean sin cesar y sin decir absolutamente nada en una confusión desbordante. Simplemente vente a este lugar de observación donde la energía es calma y cristalina y ama todo lo que ve.

No tienes que parar nada de lo que haces mientras paras, no tienes que sentarte en una posición especial, ni cerrar los ojos, ni pensar en un lago cristalino, ni centrarte en observar tu respiración. No, eso son solo técnicas para que puedas familiarizarte con este estado especial en el que puedes hacerte presente en ti simplemente ausentándote de ese ti que no eres y que se ha hecho un revoltijo de nervios y obligaciones y dudas y cuantas cosas más que no te sirven para nada. No, no has de hacer nada, has de salirte entrando, y dejar de picar esa cebolla mecánicamente para comenzar a picar esa cebolla con toda tu atención puesta en el crujir de cada capa al ser atravesada por el filo del cuchillo, atento al contacto estrecho de tus dedos con la cebolla, al soporte de tus pies en el suelo, al surgir paulatino de tus lágrimas que no son ni de tristeza ni de alegría, que simplemente responden a un hecho mecánico y natural.

Observa como esto transcurre, fíjate en que puedes llorar sin que signifique nada ese lloro. Simplemente lloras y nada más. Observa eso porque es importante. De la misma manera en que lloras con la cebolla sin que tenga que ver con tu estado de ánimo ni con tu vida, todo lo demás que tú crees tan trascendente, trágico, eufórico o limitante actúan de la misma forma.

Atrévete a ver las cosas más importantes de tu vida como algo, a veces, tan mecánico como la reacción de tu lagrimal al cortar la cebolla. Atrévete a banalizarlo todo y despojar de toda su importancia a lo aparentemente importante.

Aléjate de todo tu ti, y ven aquí, a este espacio de calma absoluta donde verdaderamente podrás encontrar todo tu ti para luego poder bajar a ese ti que tanto te gusta pero desde esta nueva observación, sabiendo que puedes salir en cualquier momento, sabiendo que las situaciones trágicas no tienen por qué romperte por completo, que puedes comprenderlas, que puedes irte en un instante. No es evasión, es justamente lo contrario, es empezar a valorar en su justa dimensión, es empezar a valorar sin valores, sin contaminación cultural, sin trampas.

Ven a este espacio vacío. Ven a este espacio en donde la calma es la única forma que existe. Ven a este espacio y abrázame y permíteme abrazarte. Y déjame observar contigo todo el amor desplegado incesantemente de estos seres que somos todos, navegantes amorosos en un mar revuelto, asustados, buscando el remo que se nos perdió. Ven y desde este lugar empecemos a contagiar calma acercando remos a los náufragos que nos miran con asombro y desesperación."
Autor: Leandro Ojeda López (http://el-salto.es/2016/05/04/sencillo-espacio-vacio/ )

domingo, 8 de mayo de 2016


Os compartimos este vídeo sobre los ácidos grasos Omega 3. El doctor Irwin Rosenberg, médico nuticionista, explica las bondades de estre nutriente esencial, en una entrevista de 4 minutos del programa "Redes" (emitido en TVE2).
El DHA (Ácido Graso Omega3 poliinsaturado) mejora nuestra calidad de vida ya que forma parte fundamental del cerebro y los tejidos nerviosos, y también beneficia al correcto funcionamiento del corazón.
Son pequeños pasos en la línea de la alimentación consciente.
Esperamos vuestros comentarios y compartires.





jueves, 28 de abril de 2016

Conferencia "La educación en la Salud". Sábado 20/04/2016

Conferencia: "La educación en la Salud"
En el Ateneu de Cerdanyola del Vallès, el próximo sábado día 30 de abril, en nuestro espacio de Ágora, vamos a tener una interesante conferencia en la sala 22.
La entrada es libre, para todos los que quieran asistir.
Una charla educativa de la mano de dos reconocidos profesionales de la Naturopatía, venidos de tierras levantinas, y especializados en "Nutrición Ortomolecular". Otra mirada cultural sobre la gestión de nuestro alimento físico y emocional, en la que a través de su "Proyecto Social NAYBE", realizan una Labor Altruista por diferentes capitales de España, con intención de "agrandar la conexión entre el Ser Humano y la sabiduría de la Naturaleza", para recuperar y mejorar nuestra calidad de Vida, con el objetivo de hacer cada día felices a más familias, desde un Acción y Proyecto Solidario, de bienestar saludable en nuestro entorno familiar y social.
Os esperamos a las 11 horas, en la sala número 22,  del ATENEO -Centro Cultural-, de Cerdanyola del Vallés situado en la calle Industria, 38-40, entre las calles Lluis Companys y Avenida Primavera.
Aquí os dejo un vídeo que presenta los objetivos y proyectos de NAYBE.